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TIP102

우울증 테스트 자가진단 너나할 것 없이 모두가 힘든 한 해를 보낸데다가 연말연시에도 들뜨거나 설레는 분위기를 찾기는 어려운 상황에 몸의 건강뿐 아니라 마음의 건강을 지키는 게 그 어느 때보다 중요한 것 같아요. 그래서 오늘은 우울증 테스트를 통해 우울증 자가진단을 하는 것에 대해 알아보려고 합니다. 우울감과 우울증 구분하기 하지만 먼저 짚어야 할 것은 우울감과 우울증을 구분하는 것 아닐까 싶어요. 그 누구라도, 아무리 해맑고 걱정 없는 사람이라 하더라도, 매일매일 24시간 행복하고 좋기만 한 사람은 없죠. 아니, 사람은 누구나 항상 평상심을 유지한 채 살 수는 없다고 해야겠네요. 감정의 기복이 유난히 큰 사람이 아니더라도, 기분과 감정의 곡선이 오르락내리락 하는 것 자체는 아주 당연하고 일반적인 현상입니다. 삶이란 게 좋은 일.. 2020. 12. 30.
대방어 철/방어 기생충 정보 겨울이 되면 생각나는 계절 별미, 바로 방어회. 그래서 그런지 요즘 횟집마다 방어철 임을 홍보하는 현수막이나 광고판을 자주 보게 되는 것 같아요. 이맘때쯤 연말 모임 메뉴로도 방어회가 인기라던데, 올해는 아무래도 코로나 때문에 포장 후 집에서 많이들 즐기시는 것 같더라고요. 오늘은 겨울철 별미 방어에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방어란? 방어는 전갱이과에 속하는 바닷물고기로 고급어에 속하는 종이라고 해요. 긴방추형으로 등쪽은 은청색, 배쪽은 은백색을 띄고 있다고 해요. 주둥이에서 꼬리까지 담황색의 불선명한 띠가 있다고 하는데, 그 길이는 약 1m 가량이 된다고 합니다. 저는 처음에 방어가 작은 생선인 줄 알았는데, 직접 보고나니 진짜 큰 물고기더라구요. 회로 뜨면 정말 푸짐하게 즐길 수 있다는 점이 방어.. 2020. 12. 26.
크리스마스씰(펭수 버전) / 연중 구매 가능 학교에서 단체로 크리스마스씰을 구매한 기억이 새록새록 떠오르는 시즌이에요. 아마 이 기억 여부에 따라 연령대나 세대가 나뉘지 않을까 싶습니다.ㅋㅋㅋ(요즘은 단체 구매 같은 거 안 하겠...죠?) 학교에서 단체로 크리스마스 씰을 구입하거나, 아니면 우표수집이 취미였던 사람들은 우체국에 직접 가서 구매하고 뿌듯하게 집으로 돌아오던 기억이 있으실 텐데요. 크리스마스씰도 시대에 맞게 이제 온라인으로 구입합니다.^^ 2020 크리스마스씰은 펭수와 함께 올해의 크리스마스 씰은 펭-하! 펭수가 주인공입니다. 크리스마스를 맞이해 남극(고향^^)으로 돌아간 펭수의 신나는 모습이라니... 보는 사람이 흐뭇해지는 기분 좋은 크리스마스 씰이네요! 저만 몰랐던 걸 수도 있는데, 크리스마스씰은 보통 알려진 우표 모양의 이 증표 .. 2020. 12. 22.
2021년 띠 정보/2021년도 달력 올해는 그 어느해 보다도 사건사고가 많았던 한해여서 그런지 더 기다려 지는 2021년! 오늘은 이런 마음을 담아 2021년 대한 이야기를 준비해 봤어요. 나쁜 기운들은 사라지고 희망적인 에너지가 가득한 2021년이 되기를 바라며, 오늘의 포스팅을 시작해 보겠습니다.^^ 2021년도는 무슨해일까? 2020년은 하얀 쥐를 뜻하는 경자년이었는데요, 2021년은 바로 흰 소띠의 해인 신축년입니다. 신은 흰색을 의미하고 축이 소를 의미한다고 해요. 이런 년&해를 결정하는 것은 띠를 상징하는 12간지와 음향오행을 바탕으로 만들어진 10간의 순서인데요. 먼저 12간지는 흔히 우리가 아는 사람이 태어난 해를 12가지 동물 이름으로 나누어 돌아가며 부르는 것을 의미해요. 왼쪽부터 순서대로 쥐는 자, 소는 축, 호랑이는 .. 2020. 12. 18.
보일러 동파 방지/수도계량기 동결 예방법 겨울철 보일러 배관 동결예방법 (보일러/수도계량기) 오늘 눈이 펑펑 왔고, 내일은 영하10도 매서운 한파가 찾아온다는데요. 옷을 단단히 챙겨입는 만큼 집 보일러/수도계량기 등도 추위 대비가 필요합니다. 간단하지만 필수적인 겨울철 보일러 배관 동결예방 방법을 알아볼까요? *대성쎌틱에너시스 보일러 정보를 참고했습니다. 1. 온수, 급수 배관 보온재 설치: 외부에 노출된 배관들을 보온재로 감싸줍니다. 2. 각 배관 밸브 개방: 난방 배관, 직/온수 배관, 가스 배관 및 분배기의 밸브를 모두 개방합니다. 3. 응축수 트랩호스 정리: 콘덴싱 보일러의 경우 응축수 배출 호스가 동결되지 않도록 정리합니다. 4. 전원 연결 유지: 전원 코드를 연결해 놓아야만 '자동 동결 방지' 기능이 작동합니다. 5. 보일러 외출 모.. 2020. 12. 13.
접이식 블루투스 키보드 휴대용으로 좋아요 예전에 어느 포럼에 갔다가 '아, 저거 나도 사야지.' 했던 게 있었어요. 블루투스 휴대용 미니 키보드였는데요, 포럼에 참석한 사람들 중 뭔가 메모를 하는 사람들의 부류가 - 저처럼 포럼에서 배포한 책자에 적는 사람 - 노트북을 펼쳐놓고 기록하는 사람 - 휴대폰에 입력하는 사람 이렇게 있었어요. 그런데 제 앞쪽 어떤 사람이 휴대폰을 앞에 세워놓고 미니 블루투스 키보드를 꺼내서 타다다닥 글자를 써내려가는데, 그게 그렇게 편하고 좋아보이더라고요.^^ 업무상 회의가 많고, 점차 기억력은 떨어져서(ㅋㅋ) 기록의 필요는 더 커지는 차에 나도 하나 장만해야겠다 싶었어요. (생각해보니, 그때의 그런 오프라인 포럼에 자유로이 참석한지도 어언 1년이 넘네요. 모든 게 비대면 시대니..) 이후로도 한참 사야지 사야지 생각.. 2020. 12. 8.