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TIP32

단호박효능 알고먹기 (feat.제주미니밤호박) 이웃분이 제주도 친지로부터 택배를 받았다며, 직접 기른 밤호박을 나누어주셨어요. 한 손에 담기는 올망졸망 미니호박이라니.. 꺄♡ 단호박 효능에 대해 서둘러 알아봐야겠어요! (알고먹자♡) 호박은 동양계(애호박,늙은호박)/서양계(단호박)/페포계(쥬키니)로 크게 나뉘어요. 이중 서양계 '단호박'은 밤처럼 맛이 달다 하여 '밤호박'이라고도 하는데요. 단호박 효능은? 단호박은 녹말과 무기염류가 풍부하고, 비타민B·C가 많아 주식으로 쓰이며, 비장(위의 왼/뒤쪽 림프계통기관) 기능이 약한 사람에게 특히 좋습니다. 그중에서도 미니 단호박은 일반 단호박보다 당도를 높이고 작게 개량된 품종이에요. 미니 단호박은, - 풍부하게 함유된 베타카로틴이 노화를 억제하고, 성인병을 예방해줍니다. - 장의 기능을 원활하게 해주는 카.. 2020. 8. 1.
명품수선 비용은?(가죽염색,도금 견적) 명품수선 알아보기 저에겐 옛~날에 사촌언니가 물려준 셀린느(CELINE) 가죽가방이 하나 있는데요. 수년간 휘뚜루마뚜루 편히 둘러메고 다녔더니 많이 낡아버렸어요. (아껴쓸걸) 멀리서 보면 괜찮지만, 가까이서 보면 가방입구 가죽은 닳았고, 가방끈 고리/버클은 색이 벗겨졌고 등등 세월의 흔적이 큽니다. 가죽세탁/가죽수선을 하면, 색바랜 가죽의 염색도 가능하고, 헤진 부분의 유약처리 혹은 가죽덧댐도 가능하다길래, 명품수선을 알아보기로 했어요. 가죽은 손상이 커질수록 오염속도도 빨라지고 추후 수선비용도 확확 뛴다고 하길래, 관심 급상승! (지난번 손목이 아파서 갔던 병원에서, 아픔 참다가 병원 늦게 오는거 아니다! 라던 의사슨상님 말씀이 겹치는 듯.) 명품수선집이 많은 명동으로 직접 찾아가야하나??했는데, 요즘.. 2020. 7. 31.
손목통증을 불러오는 손목터널증후군, 원인과 치료방법은? 직장인, 육아맘, 주부를 찾아오는 불청객, 손목통증 몇 주 전부터 오른쪽 손목에 통증이 느껴졌습니다. 악 소리가 날 정도로 심각한 통증은 아니지만, 좀 무게가 있는 물건을 들 때 통증이 느껴지고 부담이 되는 정도, 일상적인 생활을 하면서 손목을 좀 움직이게 되면 어느 각도에서 으앗! 하는 통증이 느껴지는 정도로요. 어디 부딪히거나 넘어지거나 다친 적은 없어서, 며칠 지나면 괜찮아지겠지 했는데 통증이 꽤 오래가더라고요. 그래서 손목통증이 발생하는 경우에 대해, 어떻게 해야 하는지에 대해 좀 찾아봤어요. 컴퓨터 작업을 많이 하는(당연히 손목을 계속 사용할 수 밖에 없는) 직장인에게, 그리고 영유아 육아에 집중하는 육아맘이나 가사노동에 부담이 많은 주부들, 그러니까 많은 경우 심심찮게 찾아오는 증상이더라고요... 2020. 7. 30.
영양제 추천 받았어요. (유아, 성인 약사추천 종합영양제) 체력관리가 중요한 때, 영양제 추천 받았어요 영양제 잘 챙겨 드시나요? 그것도 습관인지, 사놓고도 며칠 먹다가 어느새 있다는 사실 자체도 잊어버린 게 몇 번째인지. 그러면 '영양제보다 음식 잘 챙겨먹는 게 더 좋아'라며 정신승리(?)를 하고요. 저는 이 패턴이었던 것 같아요. 그런데 올해는 코로나19때문에 위기감이 더 생긴건지, 뭐라도 잘 챙겨먹어야겠다는 생각이 들어요. 날씨가 더워지니 체력이 떨어지는 게 스스로 느껴지기도 하고요. 특히나 저 자신보다도 가족들을 잘 챙겨야 한다는 생각이 들어서, 약사 지인 찬스로 영양제 추천을 부탁했어요. 영양제 뭐가 좋을까, 좀 알아보려고 검색하면 세상에나, 너무 많아서 고르기가 어렵잖아요. 성분이나 효과에 대한 구체적인 정보 없이 좋은 제품을 찾아내는 건 불가능하진 .. 2020. 7. 16.
잠 잘 오는 법 (숙면법 + 빨리 잠드는 방법) 불면증까지는 아니어도 피곤한데도 잠이 잘 안오는 날도 있고 잠을 잘 깨는 날도 있죠. 수없이 많은 "잠 잘 오는 법"들이 있지만 막상 나에겐 잘 맞지 않는 방법들도 많아요. 그래도 나름 잠 잘오게 하는 방법들 중에 효과가 있다는 것을 정리해봤습니다. 이 중에는 저도 효과를 보고 매일 잠자기 전에 하는 것도 있어요. 2분만에 잠드는 방법이라고 소개된 그 방법이 저도 효과가 있더라구요. 수면이 부족한 현대인 현대인은 평일은 거의 매일 잠이 부족하고 휴일에 잠을 몰아자는 사람도 많다고 해요. 하지만 이렇게 하면 잠자는 패턴이 깨지기 때문에 오히려 수면장애나 수면부족이 계속 반복되고 이어질 수 있다고 하는데요. 주말에 잠을 몰아자는 것보다는 수면리듬을 유지하면서 규칙적인 수면을 취하는 것이 불면증을 극복하고 양.. 2020. 6. 30.
싸이월드 사진 백업하는 방법(feat.길호넷) 얼마전 추억의 싸이월드가 폐업을 하게 될지도 모른다는 소식이 있었어요. 저의 10~20대의 추억이 고스란히 담긴 싸이월드가 폐업을 한다는 소식을 듣게 되니 개인적으로 너무 안타까운 마음이었는데, 새롭게 등장한 인스타그램이나 페이스북, 트위터 등 온라인 SNS 에 익숙해졌던 다른 이용자 분들도 싸이월드의 사진이라도 백업 할 수 있게 해달라며 많은 요청이 있었다고 하네요. 현재 싸이월드는 전 직원 임금체불 혐의로 재판이 진행 중인데, 재판일이 다음달로 늦춰지면서 회생의 기로에 놓여있는 상황이라고 합니다.(과연...싸이월드의 운명은..?) 싸이월드 관련 기사 불확실한 상황에서 저도 사진백업 방법을 좀 찾아보다가 마침 길호넷이라는 사이트에서 싸이월드 사진 백업프로그램을 개발했다는 소식을 접하고 이 프로그램을 통.. 2020. 6. 29.