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TIP124

노스페이스 눕시 1996 외/숏패딩 추천 제품 이제 진짜 겨울이 온 것 같아요. 야외에서 몇분만 걷다보면 손, 목도 시리고 요 몇주 잘 입었던 핸드메이드 코트도 이제 다가온 추위를 버티기는 역부족이겠다 싶어요. 몇주 전 방한템으로 플리스 뽀글이 자켓을 사볼까? 하고 몇몇 브랜드 제품 매장과 사이트를 기웃기웃 했는데, 결국 구매까지 하지는 못했었어요. 당시 했던 포스팅. 어떤제품이 좋을지 고민한 흔적이..ㅎㅎ 후리스 추천 브랜드 Best 4!후리스(플리스)의 계절이 돌아왔습니다! 날씨가 조금씩 쌀쌀해 지면서 길가에 따듯한 후리스를 입은 분들이 눈에 띄기 시작했는데요. 후리스 없이 지내왔던 저도 올해는 후리스를 장만해 볼까 wemeeteveryday.com당시 갑자기 아침저녁 기온이 뚝 떨어지더니 플리츠 하나론 안되겠다 싶었거든요. 플리츠를 사서 얼마 .. 2020. 11. 30.
기립성 저혈압 증상 / 식후 저혈압 예방법은? 기립성 저혈압이란? 앉아있다가 일어날 때 눈 앞이 핑~돈다라는 분들이 있죠, 대표적인 기립성 저혈압 증상입니다. 건강한 정상인의 경우엔, 일어설 때 중력의 영향을 상쇄하기 위해 소동맥과 정맥이 반사적으로 수축하는데, 혈압조절이 잘 이루어지지 않는 경우 급격한 어지러움, 또는 눈 앞이 캄캄해지는 증상이 나타납니다. 심한 경우 호흡곤란, 실신까지 할 수 있어요. 좀 더 자세히 알아보자면, 혈압이 떨어질 때 우리 신체는 피부/근육 등 생명유지와 직접 관련이 적은 장기에 대해 혈액공급을 줄이고, 뇌/심장/신장 등 주요 장기로의 혈액 공급을 우선시하게 되는데요. 누워있거나 앉아있을 때 혈액이 복부/다리로 몰려있다가 갑작스럽게 일어나면서 뇌/심장으로 돌아오는 혈액양이 확~ 줄어들게 되고, 그 조절이 원활하지 못해서.. 2020. 11. 27.
감기 코로나 차이(+독감 비교) 사람들이 거리두기를 할수록 코로나뿐 아니라 그 외 전염성 질환도 줄었다고 하죠. 대표적으로 감기인데요, 실제로 항상 북적이던 동네 소아과가 올해 상하반기 몇 개월 동안 정말 '저러다 문 닫는 거 아닐까' 싶을만큼 한적하더라고요. 그런데 최근 계절적 요인과 거리두기 약화로 감기 환자가 늘고 있다고 해요. 사실 감기 자체가 무섭거나 큰 일은 아니잖아요. 증상이 심하면 약으로 조절하고 푹 자거나 푹 쉬면 괜찮아지는 거니까요. 그런데 올해는 상황이 다르죠. ㅠㅠ 감기 증상과 코로나 증상에 비슷한 면이 많다는 게 문제예요. 감기와 코로나, 독감 증상 보통 콧물이나 기침이 나면 '감기인가보다'하는데 요즘엔 '코로나인가?' 걱정을 하게 됩니다. 실제로는 감기인데 코로나일까 걱정하면 그 스트레스도 무시 못하고, 반대로.. 2020. 11. 26.
등에 담 걸렸을때 푸는법 저에겐 일년에 한두번씩 꼭 찾아오는 불청객이 있어요. 바로 '담' 인데요. 예고없이 찾아오는 통에 참 당황스러운게 한두번이 아닌듯요. 지난 주에도 아침출근길 자켓을 입으려다가 등을 삐끗했는데, 곧바로 찌릿한 느낌이 올라오더니 그대로 담이 걸려 버렸지 뭐에요? 올것이 왔다, 싶어 저만의 담 치료법을 시작했어요. 담이 왔을때 이렇게 다스려 주면 확실히 빠르게 나아지는 느낌이 들더라구요. 저는 이틀 이후부터 움직임이 편해졌어요. 여러분도 한번 참고해 보시기 바랍니다. 포박신(근육통 치료제) 복용하기 저는 불편감이 느껴지자 마자 약국으로 가서 근육통 치료제를 구매했어요. 포박신이라는 감초와 작약성분이 담긴 근육통 치료제 인데요 일반적으로 무릎이나, 허리 등에 통증이 있는경우 많이 드시는 약이에요. 조는 생약성분.. 2020. 11. 25.
보건소 의료비 지원 정보(암환자/난임/임산부/선천성대사이상 등) 오늘은 보건소를 통해 의료비 지원을 받을 수 있는 사업의 종류, 대상자, 지원범위, 기간 등을 알아보려고 합니다. 자세하고 구체적인 건 각 지역별로 다를 수 있으니 등록된 지역의 보건소 통해 확인이 필요할 텐데요, 이 포스팅에선 대략의 내용을 확인하는 것으로 참고하시면 되겠습니다. 건강보험 가입자 중 암환자 의료비 지원 '건강보험가입자 및 피부양자로 국가 암 검진사업을 통해 암으로 진단 받은 자 중 당해 연도 1월 건강보험료가 부과기준에 해당(직장가입자 96,000원, 지역가입자 97,000원 이하)하는 자'가 지원대상입니다. 5대암(위암, 유방암, 자궁경부암, 간암, 대장암)에 대상질병이고요. 연속 최대 3년 지원이 가능합니다. 지원범위: - 의료기관 암치료비 중 보험자 부담금을 제외한 본인일부부담금 .. 2020. 11. 24.
IRP 퇴직연금 / 개인형 퇴직연금 DC형이란 퇴직연금이란? 퇴직연금제도는 근로자들의 노후 소득보장과 생활 안정을 위해 근로자 재직기간 중 사용자(회사)가 퇴직급여 지급 재원을 금융회사에 적립하고, 이 재원을 사용자 또는 근로자가 운용하여 근로자 퇴직 시 연금 또는 일시금으로 지급하는 제도입니다. 즉 근속연수 1년에 대해 30일 분 이상의 '평균임금'을 퇴직 시 일시금으로 지급하는 '퇴직금'과 다릅니다. (*평균임금: 산정하여야 할 사유가 발생한 날 이전 3개월 동안에 그 근로자에게 지급된 임금의 총액을 그 기간의 총 일수로 나눈 금액. -근로기준법 제2조) 퇴직연금제도는 확정급여형(DB), 확정기여형(DC), 개인형퇴직연금(IRP)로 나뉘는데요. DB(Defined Benefit)형은 회사 운용, DC(Defined Contribution)형은 가.. 2020. 11. 21.