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아델 서트푸드 다이어트 / 45kg 감량 비결 팝가수 아델 아시죠? 우리나라에서도 많은 인기를 끌고있는 영국의 가수이며 대단한 스타잖아요. 이분이 무려 45kg 이나 몸무게를 줄였다는 사실이 또한 화제입니다. 아래는 몇주전 SNL 이라는 프로그램에 출연한 아델이고 그아래는 Rollng in the deep 오피셜 뮤직비디오의 아델의 모습입니다. youtu.be/LlWs87C2B7Q 아델 Rolling in the Deep 오피셜 뮤직비디오 이렇게 딴 사람처럼 보일 정도로 감량에 성공한 - 아델은 거의 고도비만 수준었다고 해요. 그러니 건강을 위해서는 감량이 꼭 필요했던 분이죠. - 비결이 서트푸드라고 알려지면서 또한 화제인데요. 서트푸드란 무엇일까요? 어떤 음식들은 장수유전자라는 시르투인(뇌, 간 등에서 만들어지는 효소 단백질의 일종)을 활성화시킨다.. 2020. 11. 15.
연남동 수플레 / 도쿄 수플레 / 팬케이크 전문점 연남동 도쿄수플레 '가로수길 수플레'로 신사동맛집 소문이 나면서 연남동에도 진출하게 되었다는 도쿄 수플레 연남점에 다녀왔어요! 까만 밤이라, 노랑노랑한 가게 로고가 더 눈에 띄었는데요. 한눈에 보아도 3단 팬케이크 모양을 로고로 만든 듯 하죠? 실물도 과연 같을지? 제가 먹어보아야겠군요. 홍홍 도쿄수플레 연남점 위치: 서울 마포구 연남동 240-3 (오전11시~오후 10시) 수플레(soufflé)란? 프랑스어로, 사전적 의미는 "거품을 낸 계란 흰자에 치즈나 감자 등을 섞어 틀에 넣고 오븐에 넣어 구워 낸 요리"예요. 우리나라에선, 가볍고 예쁜(!) 인스타용 디저트 이미지가 강한 것 같은데요. 어떤 분이 "그냥 공기 많이 들어간 팬케이크"라고 명쾌히 한줄정리한 걸 보고 웃겼는데, 확 와닿죠? :) 도쿄수.. 2020. 11. 14.
처음학교로 이용방법(유치원 선택/신청/일정) 유치원입학관리시스템 '처음학교로' 요즘 영유아 자녀 키우는 분들의 머릿속은 이미 2021년에 가 계실 거예요. 내년 3월에 입소, 입학할 어린이집이나 유치원을 알아보고 신청해야 하는 시기니까요. '저출산이 국가적 과제라는데 왜 이렇게 어린이집, 유치원 가기가 힘든 거지?'란 생각.. 애들 키우는 부모님들 한 번쯤 하게 되는 것 같아요.^^ 사랑하는 자녀가 처음으로 사회생활(?)을 해야 하는 곳이니만큼, 신중히 잘 선택하고픈 마음에 심적 압박이 있기도 하고요. 요즘은 집근처 어린이집이나 유치원에 가서 하나하나 묻고 신청하는 시스템이 아니죠. 어린이집 신청은 임신육아종합포털 '아이사랑'에서 하고, 유치원 신청과 등록은 유치원입학관리시스템 '처음학교로'에서 하는데요, 오늘은 '처음학교로' 사용방법에 대해 정리.. 2020. 11. 12.
덕수궁 브런치 맛집, 르풀(LePul) 다녀왔어요! 이맘 때면 단풍진 모습이 너무 이뻐 찾게되는 정동길. 덕수궁돌담길이로도 유명한데요~오랜만에 아침일찍 찾은 가을의 정동길은 여전히 여유롭고 운치있었어요. 천천히 떨어진 나뭇잎도 보고, 주변 풍경도 감상하며 걷다가 발길이 이어진 곳은 덕수궁 브런치집으로 유명한 '르풀(LePul)'. 이 곳에서 브런치 약속이 있었거든요. 오늘은 덕수궁 나들이 겸 들러보심 좋을 브런치 맛집 '르풀(LePul)' 을 소개해 드리려고 합니다.^^ 르풀위치 Sandwich&Salad Cafe 'LePul' 1-28, Jeong-dong, Jung-gu, Seoul 평일 10:00- 21:00 / 토요일, 일요일 , 공휴일 11:00-20:00 Tel) 02-3789-0400www.instagram.com/lepul/Instagram.. 2020. 11. 11.
해리스 미국 부통령 당선인 연설(+힐러리 클린턴 연설) 카멀라 해리스. 이번 미국 대통령 선거에서 도널드 트럼프가 재선에 실패하고 조 바이든 대통령이 당선되면서 더욱 주목하게 되는데요, 미국 최초 여성 부통령의 자리에 오르게 되었습니다. 여성이면서, 흑인이자, 아시아계 미국인으로서 말이죠. 굴곡이 있을지라도 길게 멀리 보면 역사는 진보한다는 명제는 사실인 걸까요. 해리스는 첫 여성, 첫 흑인, 첫 아시아계라는 최초의 기록 세 가지를 한 번에 세웠습니다. 카멀라 해리스, 유리천장을 깬 미국 부통령 당선인 해리스 부통령 당선인은 1964년 자메이카 출신 경제학자 부친과 인도 출신 과학자 모친 사이에서 태어났습니다. 워싱턴 D.C 하워드대를 졸업하고 캘리포니아대 헤이스팅스로스쿨을 거쳐 검사가 되었고요. 그리고 2017년 캘리포니아 상원의원으로 당선되었고, 올해 대.. 2020. 11. 10.
후리스 추천 브랜드 Best 4! 후리스(플리스)의 계절이 돌아왔습니다! 날씨가 조금씩 쌀쌀해 지면서 길가에 따듯한 후리스를 입은 분들이 눈에 띄기 시작했는데요. 후리스 없이 지내왔던 저도 올해는 후리스를 장만해 볼까 하고, 서치를 시작했어요. 정말 다양한 브랜드의 후리스 제품들이 판매되고 있더라구요. 이런저런 후기들과 가격대, 디자인 등을 고려해서 몇개의 브랜드 제품으로 추려보았답니다. 후리스 자켓 구매 계획이 있던 분들이라면, 함께 참고해 보시면 좋을것 같아요. ^^아이더 그리드(GRID) 플리스 자켓 저는 모자가 없고 자켓처럼 가볍게 걸칠 수 있는 형태의 후리스를 찾고 있었어요. 마침 아이더에서 '한소희 후리스'로 유명하다는 그리드 제품을 보게 되었는데, 너무 과하지도 않고 적당히 슬림한 라인이 마음에 들었어요. 컬러도 딱 제가 찾.. 2020. 11. 9.

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