손목통증을 불러오는 손목터널증후군, 원인과 치료방법은?
직장인, 육아맘, 주부를 찾아오는 불청객, 손목통증 몇 주 전부터 오른쪽 손목에 통증이 느껴졌습니다. 악 소리가 날 정도로 심각한 통증은 아니지만, 좀 무게가 있는 물건을 들 때 통증이 느껴지고 부담이 되는 정도, 일상적인 생활을 하면서 손목을 좀 움직이게 되면 어느 각도에서 으앗! 하는 통증이 느껴지는 정도로요. 어디 부딪히거나 넘어지거나 다친 적은 없어서, 며칠 지나면 괜찮아지겠지 했는데 통증이 꽤 오래가더라고요. 그래서 손목통증이 발생하는 경우에 대해, 어떻게 해야 하는지에 대해 좀 찾아봤어요. 컴퓨터 작업을 많이 하는(당연히 손목을 계속 사용할 수 밖에 없는) 직장인에게, 그리고 영유아 육아에 집중하는 육아맘이나 가사노동에 부담이 많은 주부들, 그러니까 많은 경우 심심찮게 찾아오는 증상이더라고요...
2020. 7. 30.
참치마요 주먹밥 만들기 (청양고추 필수)
참치마요 주먹밥, 참치마요 덮밥, 참치마요 김밥..등등 참치+마요네즈 조합이라면 안맛있을 수가 없지만, 여기에 청양고추가 들어간다면 오조오억배 맛있어진다는 걸 아시나요?(매우진지) 주말에 도전했던 참치마요고추 주먹밥의 맛이 월요일 아침부터 아른아른거려서 기록으로 아쉬움을 대신해봅니다.(꿀꺽♡) 재료도 간단하고 만들기 쉬워요! 준비물: 참치,마요네즈,청양고추,밥,김 *비슷한 백종원st. 참치마요주먹밥은, 여기에 단무지랑 양파가 추가되고, 김가루가 뿌려진다는 게 달라요. 하지만 백종원님 가라사대, 냉장고에 있는 재료들로 만들면 된다켔음! - 참치와 마요네즈를 2:1 비율로 준비합니다. - 청양고추를 찹찹찹 다지거나 부아앙~ 갈아서, 같이 섞어줍니다. - 밥과 함께 동글동글 뭉쳐 빚어줍니다. ★중간..
2020. 7. 27.
알레르기 검사(MAST검사) 비용,후기
저는 가끔 면역력이 떨어졌다고 느낄 때, 혹은 무언가를 잘못 먹었을 때, 피부가 가렵거나 붉은 반점이 생기는 알레르기를 갖고 있는데요. 미세먼지와 대기오염, 스트레스 등으로 성인 알레르기 질환은 중증도에 상관없이 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 비염, 천식, 아토피도 사실 알레르기로부터 시작된 질환이라고 할 수 있는데, 최근 문제가 되고 있는 깔따구 유충도 각종 알레르기를 유발할 수 있다고 해서, 요즘 더 신경쓰이는 것 같아요. 알레르기(Allergy)란? 알레르기라는 용어는 1906년 오스트리아의 소아과 의사인 Von Pirquet가 처음으로 정의를 내렸는데, ‘이물질에 대한 신체의 잘못 변화된 능력’이라고 하였다. 알레르기 반응을 유발하는 항원을 알레르기항원(allergen)이라고 하며, 전형적인 알..
2020. 7. 24.
