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단호박효능 알고먹기 (feat.제주미니밤호박) 이웃분이 제주도 친지로부터 택배를 받았다며, 직접 기른 밤호박을 나누어주셨어요. 한 손에 담기는 올망졸망 미니호박이라니.. 꺄♡ 단호박 효능에 대해 서둘러 알아봐야겠어요! (알고먹자♡) 호박은 동양계(애호박,늙은호박)/서양계(단호박)/페포계(쥬키니)로 크게 나뉘어요. 이중 서양계 '단호박'은 밤처럼 맛이 달다 하여 '밤호박'이라고도 하는데요. 단호박 효능은? 단호박은 녹말과 무기염류가 풍부하고, 비타민B·C가 많아 주식으로 쓰이며, 비장(위의 왼/뒤쪽 림프계통기관) 기능이 약한 사람에게 특히 좋습니다. 그중에서도 미니 단호박은 일반 단호박보다 당도를 높이고 작게 개량된 품종이에요. 미니 단호박은, - 풍부하게 함유된 베타카로틴이 노화를 억제하고, 성인병을 예방해줍니다. - 장의 기능을 원활하게 해주는 카.. 2020. 8. 1.
명품수선 비용은?(가죽염색,도금 견적) 명품수선 알아보기 저에겐 옛~날에 사촌언니가 물려준 셀린느(CELINE) 가죽가방이 하나 있는데요. 수년간 휘뚜루마뚜루 편히 둘러메고 다녔더니 많이 낡아버렸어요. (아껴쓸걸) 멀리서 보면 괜찮지만, 가까이서 보면 가방입구 가죽은 닳았고, 가방끈 고리/버클은 색이 벗겨졌고 등등 세월의 흔적이 큽니다. 가죽세탁/가죽수선을 하면, 색바랜 가죽의 염색도 가능하고, 헤진 부분의 유약처리 혹은 가죽덧댐도 가능하다길래, 명품수선을 알아보기로 했어요. 가죽은 손상이 커질수록 오염속도도 빨라지고 추후 수선비용도 확확 뛴다고 하길래, 관심 급상승! (지난번 손목이 아파서 갔던 병원에서, 아픔 참다가 병원 늦게 오는거 아니다! 라던 의사슨상님 말씀이 겹치는 듯.) 명품수선집이 많은 명동으로 직접 찾아가야하나??했는데, 요즘.. 2020. 7. 31.
손목통증을 불러오는 손목터널증후군, 원인과 치료방법은? 직장인, 육아맘, 주부를 찾아오는 불청객, 손목통증 몇 주 전부터 오른쪽 손목에 통증이 느껴졌습니다. 악 소리가 날 정도로 심각한 통증은 아니지만, 좀 무게가 있는 물건을 들 때 통증이 느껴지고 부담이 되는 정도, 일상적인 생활을 하면서 손목을 좀 움직이게 되면 어느 각도에서 으앗! 하는 통증이 느껴지는 정도로요. 어디 부딪히거나 넘어지거나 다친 적은 없어서, 며칠 지나면 괜찮아지겠지 했는데 통증이 꽤 오래가더라고요. 그래서 손목통증이 발생하는 경우에 대해, 어떻게 해야 하는지에 대해 좀 찾아봤어요. 컴퓨터 작업을 많이 하는(당연히 손목을 계속 사용할 수 밖에 없는) 직장인에게, 그리고 영유아 육아에 집중하는 육아맘이나 가사노동에 부담이 많은 주부들, 그러니까 많은 경우 심심찮게 찾아오는 증상이더라고요... 2020. 7. 30.
루꼴라 키우기 성공! 루꼴라 피자도 만들어 먹었어요~^^ 약 두달 전 도전했던 루꼴라 키우기, 기억하세요?지난 포스팅 루꼴라 키우기_화분에 루꼴라 씨앗을 심었어요!(키트, 효능, 팁)루꼴라 키우기 해보려구요. 집에서 직접 무언가를 키워본 기억은..아마도..초등학생때 물컵에 양파 키우기 였던 듯 해요. (기억이 가물가물 ㅎㅎ) 코로나로 인해 집콕생활이 길어질 즈음, 집에서wemeeteveryday.com기다림 끝에 드디어 루꼴라를 수확했답니다! 사실, 루꼴라를 수확하기 까지 자잘한 맘고생을 좀 했거든요. 가드닝을 첨 해본지라 물은 얼마나 또 자주 줘야하는지, 줄기나 잎을 솎아주는건 어떻게 하는것인지 등등. 기초적인 지식이 없는 상태에서 키우다 보니 잎의 작은 변화에도 마음이 오락가락 하곤 했답니다.루꼴라 씨앗을 심고 수확까지 걸린 기간은 약 두달(5/20-7/ .. 2020. 7. 29.
그것이 알고싶다 (레전드 2탄) 꼭 해결해야 할, 그것이 알고싶다 베스트7 시간이 아무리 지나도 가족, 친구, 사랑하는 사람을 잃은 충격과 고통은 사라지지 않는다고 하죠. 시간을 되돌릴수는 없어도 범죄로 인한 피해자와 그 가족을 위해서 시간이 오래 걸려도 사건을 파헤치고 범인을 잡아야 합니다. 사건에는 공소시효라는 게 있지만, 정의구현에는 그런 시효가 없는 것 아닌가, 생각이 들어요. 지난 번 그것이 알고싶다 베스트7을 소개해드린 적이 있는데, 오늘은 그 외 사건들 중 아무리 오래 걸려도 꼭 해결했으면 하는 사건을 다룬 그것이 알고싶다 베스트7(2편)을 소개해드립니다. 사라진 약혼자 / 788회(2011년 2월 12일) 2010년 어느 날 결혼식을 불과 4개월 앞둔 예비신랑 김명철씨가 사라졌습니다. 약혼녀에게는 "너의 과거와 돈 문제 .. 2020. 7. 28.
수원 행궁동 맛집/행궁동 파스타_오테이블(O'table) 추천해요! 수원 행궁 주변에는 멋진 카페들이 많지만, 그에 비해 괜찮은 식당들이 많지 않아서 항상 아쉬웠었답니다. 그런데 최근 하나둘씩 깔끔한 분위기의 식당들이 오픈을 하더라구요. 비오는 주말, 짭쪼롬한 오일 파스타가 땡겨 최근에 오픈한 '오테이블'을 방문해 보았답니다. 월요일 휴무 / 매일 11:00 - 20:30 (매일 15:00 - 17:00Break Time) 위치는 화성행궁 광장옆에 위치한 행궁로에 있어서, 행궁을 돌아보시고 방문하기도 딱이겠네요. 제가 방문했을때는 주말이어서 입구앞에 웨이팅 리스트가 있었고 이미 3팀이 대기중이었어요. 오후 1시좀 넘어서 도착해서 이미 만석이었네요. ㅠ 약 20분정도 기다려서 입장할 수 있었답니다. 오테이블(O'Table) 메뉴오테이블은 '격식이 없고, 매일 즐길 수 있는.. 2020. 7. 27.
참치마요 주먹밥 만들기 (청양고추 필수) 참치마요 주먹밥, 참치마요 덮밥, 참치마요 김밥..등등 참치+마요네즈 조합이라면 안맛있을 수가 없지만, 여기에 청양고추가 들어간다면 오조오억배 맛있어진다는 걸 아시나요?(매우진지) ​ 주말에 도전했던 참치마요고추 주먹밥의 맛이 월요일 아침부터 아른아른거려서 기록으로 아쉬움을 대신해봅니다.(꿀꺽♡) ​ 재료도 간단하고 만들기 쉬워요! 준비물: 참치,마요네즈,청양고추,밥,김 *비슷한 백종원st. 참치마요주먹밥은, 여기에 단무지랑 양파가 추가되고, 김가루가 뿌려진다는 게 달라요. 하지만 백종원님 가라사대, 냉장고에 있는 재료들로 만들면 된다켔음! - 참치와 마요네즈를 2:1 비율로 준비합니다. - 청양고추를 찹찹찹 다지거나 부아앙~ 갈아서, 같이 섞어줍니다. - 밥과 함께 동글동글 뭉쳐 빚어줍니다. ​ ★중간.. 2020. 7. 27.
칼국수 면반죽 (비율, 운동삼아) update - 하아, 칼제비가 됐어요. 토요일 아침이 되면 이것저것 해보려는 버릇이 생긴 것 같아요. 오늘은 지난번에 빵만들기를 하고 남은 강력분을 이용해서 칼국수를 하려구요. 다른 일정이 좀 있기 때문에 오전엔 반죽만 해놓고 1시간 정도 숙성시킨 다음 냉장고에 넣어둘 거예요. 칼국수는 저녁 때나 일요일 낮에 끓여볼려구요. 칼국수 반죽 때 물 비율 때문에 몇번 실패했었는데요. 오늘 나름 비율을 찾은 것 같아서 칼국수 면 반죽 이야기를 해봅니다. 운동삼아 칼국수 반죽하기(재료) 오늘 사용할 칼국수 반죽용 밀가루는 강력분이에요. 강력분>중력분>박력분 순으로 찰기가 있는 것 아시죠? 강력분이 제일 찰기가 있어서 쫄깃한 식감의 빵이나 칼국수면, 수제비, 만두피 같은 거 만들면 좋아요. 중력분 섞어서 비율 맞추시는 분도 많이 계시구요. 박력분은 과자나.. 2020. 7. 25.
알레르기 검사(MAST검사) 비용,후기 저는 가끔 면역력이 떨어졌다고 느낄 때, 혹은 무언가를 잘못 먹었을 때, 피부가 가렵거나 붉은 반점이 생기는 알레르기를 갖고 있는데요. 미세먼지와 대기오염, 스트레스 등으로 성인 알레르기 질환은 중증도에 상관없이 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 비염, 천식, 아토피도 사실 알레르기로부터 시작된 질환이라고 할 수 있는데, 최근 문제가 되고 있는 깔따구 유충도 각종 알레르기를 유발할 수 있다고 해서, 요즘 더 신경쓰이는 것 같아요. 알레르기(Allergy)란? 알레르기라는 용어는 1906년 오스트리아의 소아과 의사인 Von Pirquet가 처음으로 정의를 내렸는데, ‘이물질에 대한 신체의 잘못 변화된 능력’이라고 하였다. 알레르기 반응을 유발하는 항원을 알레르기항원(allergen)이라고 하며, 전형적인 알.. 2020. 7. 24.
유퀴즈에 나온 코다리찜 맛집 코다리요리전문점 만찬 유퀴즈온더블럭에 나온 코다리찜 맛집 다녀왔어요 어릴 때는 별로 안 좋아하다가 어른이 되고서야 그 맛을 알게 된 음식들이 있죠. 간장게장, 순대국.. 이런 것들이요.^^ 저는 코다리찜도 그런 음식이에요. 어릴 땐 시큰둥했지만 지금은 뭐, 3대 밥도둑 중 하나로 꼽고 싶을 정도. tvn 유퀴즈온더블럭에 나왔던 코다리맛집이 있다고 해서 다녀왔어요. 유퀴즈가 맛집 소개 프로그램은 아니라서 여기 나왔다고 맛집이라 할 수는 없지만 방송 전에도 꾸준히 로컬 분들에게 인기 있던 맛집이라 하더라고요. 보훈병원 바로 맞은 편 코다리요리전문점 만찬 위치는 지도상 보시다시피 중앙보훈병원 바로 맞은 편에 있어요. 얼마 전 9호선 연장개통으로 중앙보훈병원역이 생겼으니 접근하기 더욱 편리해진 위치예요. 9호선 중앙보훈역을 이용할 .. 2020. 7. 23.
수돗물의 깔따구 유충, 샤워기 필터 효과 있을까? 요 몇일 수돗물에서 발견된 깔따구 유충 소식으로 많이들 불안하시죠? 저희동네는 유충이 발견된 지역은 아니지만 수돗물을 사용할때 마다 더 유심히 살펴보게 되는것 같아요. 저는 이번 사태로 깔따구에 대해서도 처음 알게 되었는데요, 오늘은 깔따구가 무엇인지, 그리고 조금 더 안심하고 수돗물을 사용할 수 있는 방법에 대해 정리해 보려고 합니다. 깔따구 유충이란? 혹시 봄여름 시즌, 강가나 물이고여있는 장소를 지날때 떼지어 날아다니는 벌레들 보신 적 있으신가요? 모기처럼 생겼지만 공격성은 없고, 떼지어 날아다니는 특성때문에 자칫하면 눈이나 입속으로 들어가서 찝찝하기도 했던..그 것이 바로 깔따구라고 하더라고요. 주로 초저녁에 무리지어 가장 활발하게 활동한다고 하는데, 그러고 보니 초저녁 집주변 호숫가를 산책할때 .. 2020. 7. 22.
고기리막국수 들기름 막국수 맛집(고기리 계곡 정보 추가) 들기름 막국수가 맛있는 고기리막국수 줄서서 기다렸다가 먹어야 하는 맛집을 찾아가는 경우가 많지는 않아요. 얼마나 맛있는지 궁금하긴 하지만 기다리는 게 너무 싫고, 이 시간을 투자할 정도로 맛있을까?? 하는 생각때문에요. 그러다 친구의 강력추천으로 '그래, 한 번 줄 서보자!'하고 찾아간 용인 고기리막국수입니다. 정말 그 정도로 맛있었을까요? ^^ 웬만하면 대기할 걸 감안해야 해요 얼마 전 출근을 안 하는 금요일에 방문을 했는데요, 방문 전부터 여긴 항상 사람이 많은데 식사시간 맞춰 가면 대기시간이 정말 길다는 말을 들었어요. 그래서 대기시간을 최소화하려면 그나마 평일 3~6시 사이가 괜찮은 편이라고요. 어쩌다보니 금요일 1시경 도착을 했는데요, 역시나 길고 긴 대기번호.. 1시간 10분 정도 기다려서 2.. 2020. 7. 21.